口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”

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管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。这看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。

口臭首先要确定的是没有没有患上胃肠道疾病，因为像慢性胃炎，功能性消化不良等一系列疾病，通常都会伴随着口臭的现象，千万不要因为减肥而绝食，非常不明智。

如果已经排除不是胃病的因素，那么可以确定口臭的罪魁祸首就是 口腔中的捣乱分子——厌氧菌，厌氧菌讨厌氧气，像牙齿缝隙这种口腔中阴暗的角落，它们最喜欢聚集在这里，会分解口腔中是食物残留内的蛋白质分子，从而产生具有挥发性的硫化物，释放出腐臭味的气体。

下面介绍几种有助缓解口气的食疗方法，有口臭困扰的朋友可以尝试一下：

1、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有作用。

材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1。

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料：黄瓜50克大米100。

做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。

上面的两种食疗方，对于轻微口臭是有一定作用的，如果你想快速解决口臭的问题，就用现在最火的赵氏.金口 清，不管是暂时性口臭还是顽固性口臭，这些对它来说都不算什么，能够解决九五成以上的口臭，每天饭后喷两下，口中立马清新无比，而且还有杀菌抑菌的作用，真是良心产品，帮助了一大部分的口臭患者。

生活中养成好习惯

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

以上就是小编为大家总结的关于口臭的治疗和预防方面，为了避免尴尬的事情再发生，快吧嘴里的异味消除掉吧，口臭是小病，但臭起来真要命，别再相亲会上在尴尬了。

只要大家可以重视口臭，找到正确的方法，那么口臭绝对不是一座难以逾越的大山，你会发现口气清新的自己会变得更加阳光向上。