生活中许多人都有过憋尿憋屁憋屎的经历，但是很多人不知道，其实这一些不经意的行为往往会影响人体的内脏器官。因此大家要重视，学习一下常见的憋尿、憋便、憋屁的危害，然后调整好自己的习惯。

憋尿有什么危害？

1、形成尿毒症

膀胱的存储空间是有限的，如果长时间憋尿，导致容量扩充，而膀胱炎会越来越敏感，容易受到尿液中细菌的感染，甚至出现尿毒症状。

2、感染输尿管

如果尿液过多，容易导致尿液回流，进入输尿管中，可能会感染输尿管。所以大家要重视这种问题，尽量不要憋尿，要及时将其排出体外。

3、排尿不畅

长期憋尿习惯，膀胱肌肉一直处于比较亢奋的状态，一旦有尿就会马上想要排出体外。这样很容易出现漏尿的情况，而且也会引起排尿不畅等症状。尤其是老年人憋尿，这些症状会更加明显。

憋便有什么危害？

1、形成结肠癌

大便不及时排出，大便中的水分容易被肠道反复吸收，而大便变得又干又硬。大便重新进入肠道的时候，会伤害肠胃黏膜，如果停留在肠道中，还有可能会形成结肠癌。

2、引起肠道癌症

大便中的毒素如果在肠胃或其他器官中停留太久，会影响人体的正常免疫功能，还会引起精神委靡、食欲减退等症状，甚至会导致肠道癌症。

3、影响排泄功能

因为如果大便长期停留在体内，而不排出体外，容易影响人体的正常排泄功能。因此大家要重视，有想排泄的欲望，就要把它排出来。

憋屁有什么危害？

1、出现胸闷、腹胀等

如果人们经常憋屁，屁中的大量有毒物质不能够排出体外，只能在肠胃中被肠胃黏膜重复吸收，产生胸闷、腹胀等多种异常的表现症状。

2、导致脸色蜡黄

而且屁中也含有比较多有毒的物质，比如硫化氢，氨气等等，容易导致机体形成慢性中毒，形成消化不良和脸色蜡黄等症状。所以大家要注意，在平常如果长期屁憋着不放，会对身体造成危害。

3、肠胃容易胀气

另外如果经常憋屁的话，肠道往往会特别容易胀气，不利于消化系统的健康，也不利于食物的消化吸收。

以上的内容介绍的就是憋尿憋便憋屁的伤害，希望大家在平常也要了解这些不良的习惯对人体的负面影响，然后进行适当的调整，让我们的生活更加健康。