肾脏是男性的动力和马达，肾脏好不好，会影响男性的战斗力和身体健康，因为肾脏也有排毒，清理身体垃圾的作用，将体内毒素通过尿液排出，保护身体健康。但是很多男性不注重保养自己，可能是仗着自己年轻，身体没有出现明显的不适，就忽视了肾脏的保养。肾好不好，其实从晨尿中就能看出一二，因为晨尿是你身体代谢了一晚上之后的尿液，比较能够反映身体的健康状况。晨起后，上厕所没有这3种“情况”，恭喜，你的肾状态不错，还挺强健的！

1.尿路分叉

男性上厕所的时候，尿液应该呈现出一条弧线，如果你的尿液排出时长期有分叉的现象，大多和男性的前列腺膨胀有关，可能是你的前列腺出现了问题，当然也可能是肾脏除了问题，毕竟两者是有很大联系的，具体原因还是要去泌尿科检查一下为好。

2.尿液有泡沫

尿液从一定的高度排出后，可能会出现浮沫，但是一般很快就会消失，如果这些浮沫长时间没有消散，可能是你的尿液中蛋白质过多引起的气泡，一般跟你的肾脏和前列腺有关，可能是肾功能不全，或者是前列腺有了炎症，建议及时检查并治疗。

3.尿液颜色深

尿液一般是淡黄色的，因为尿液中多多少少会含有尿黄素，但是如果你的肾脏出现了故障，胆红素就会代谢异常，通过血液进入尿液，导致尿液比平常的颜色更深，甚至呈现出褐色，茶色等，还伴随着异味，腹部不适，那么你的肝脏和前列腺可能出现了问题，持续出现这种情况，要去医院检查一下。

这3种情况你都没有，那说明你的肾脏还不错，要继续保持这种状态。而对于肾脏不好的人来说，就要注意养肾了，改掉自己平常憋尿久坐等不好的生活习惯，吃一点利于肾脏健康的食物，比如枸杞，黑豆，蒲公英等等，为自己的肾脏保驾护航！

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