有句话说：十人九胃病，胃病在生活中最为熟悉的疾病，很多人因为饮食不规律，暴饮暴食等多种原因患上胃病，胃病发作让人非常痛苦，严重的影响了人们的工作和生活，除了不正当的饮食结构和习惯外，胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，也是引发胃病的重要原因，所以，消灭幽门螺旋杆菌，养护胃部健康，积极改变不良的生活方式，养出健康的胃。

胃病老反复？每天吃点它，保护胃粘膜，“赶跑”幽门螺旋杆菌！

1、蜂蜜

蜂蜜是一种非常好的天然保养品，它有着非常丰富的营养，不仅可以润肠通便，蜂蜜还对胃肠功能具有良好的调节作用，一天一杯蜂蜜水可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的滋生，养胃又养生，让身体更健康。

2、桑椹

桑椹是一种营养非常丰富的水果，在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血、补肾养肝，胃不好的人经常吃些桑椹，可以有效的促进肠胃吸收能力，促进肠胃蠕动，养出健康的胃。

3、丁香茶

丁香茶是非常好的养胃茶饮，丁香中含有丁香油和丁香酚，经常饮用丁香茶，能有效地抑制幽门螺旋杆菌的活性，抑制幽门螺旋杆菌的滋生，起到很好的养胃作用。适合胃肠不好的人喝。

4、山药

山药具有健脾胃、益肾气的功效，经常吃它，不但易于消化，同时，还可以促进肠道的消化吸收，保护胃黏膜，促进食欲，胃不好的人经常吃山药，能起到很好的养胃作用。

5、猴头菇

猴头菇又叫猴头菌。是很好的天然养胃食材，经常吃一些猴头菇，可以有效的缓解胃痛、胃胀等胃部疾病，能有效的修复胃粘膜，增进食欲，慢慢养出健康的胃。远离胃病困扰。

6、紫薯

紫薯是一种营养非常丰富的薯类食材，它含有大量膳食纤维，不仅可以很好的消化，同时，还有助于肠道的蠕动，刺激肠道，通便排毒，紫薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维具有很好的养胃、暖胃等养生功效，胃不好的人可以经常食用。