你是寒湿还是湿热体质?

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

热,也是一种邪气,致病具有炎热升腾等特性,称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生,称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证,热证是感受外邪,或人体机能活动亢进,阳盛阴衰的证候。热证的临床表现:发热,口渴喜冷饮,面红目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄干,脉数。

什么是湿热?

湿热,是热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现:发热、身热不扬,头痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黄而短,舌质红,舌苔黄腻,脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证,侵犯脏腑时,可出现脾胃湿热(湿热蕴脾)、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

什么是寒湿?

寒湿,是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停,以畏寒肢冷,腹痛泄泻,或浮肿为常见症的证候。

湿热和寒湿有什么区别?

1.外貌

(1)湿寒让人胖

冰箱发明后,肥胖的人急剧增多,再加上反季节的蔬菜、水果、冷饮的大量消费,人们吃的食物越来越寒凉,而体力劳动越来越少,能量在体内不具备燃烧的条件,再加上阳气本就不足,寒湿只好堆积在体内,形成肥胖。

他们看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。

(2)湿热让人丑

湿热最大的特点就是外形的“浊”,内外不清洁。该体质人常见面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红。皮肤容易生痤疮,经常口干、口苦、口臭、汗味大、体味大。大便燥结或者黏滞不爽,这一点有点像痰湿体质,但湿热体质的大便异味大,臭秽难闻。女性带下色黄,外阴异味大,经常瘙痒。舌红苔黄。

2.舌苔

湿热者多为舌质红,苔黄或黄腻,黄厚。

寒湿者多为舌质淡,氺滑苔,或苔白,白腻,白厚。

3.大便

湿热者大便粘滞不畅,或干结。

寒湿者大便溏泻,不成形。

4.小便

湿热者尿黄。

寒湿者尿色白。

5.饮食

温热着喜冷饮,食物偏凉。

寒湿者喜热饮,进食生冷后不适。

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