肾脏是人体非常重要的一个器官，肾脏的功能是代谢体内的毒素，排出体内多余的水分。而且，肾脏对于调节体内酸碱平衡等作用都是非常大的。但是虽然肾脏的功能非常的强大，但是肾脏其实是非常脆弱的，在平时的一些不良的生活习惯以及饮食习惯，就很可能给肾脏带来很大的负担。所以说在平时一定要保护好我们的肾脏，在饮食上可这几种食物最好少吃一点。

1、少吃高脂肪食物

现在人们餐桌上的食物越来越多，有一些西方的饮食。也加入了中国人的食谱当中。所以人们对于食物的选择性也越来越大，其实多吃一些清淡的食物，对肾脏来说是比较不错的，但是有些人却恰恰不喜欢，特别喜欢吃一些辛辣油腻等食物，但是这点食物对于肾脏来说是没有一点好处的，因为，这些食物都含有大量的脂肪，而动物脂肪对于高血压以及贫血等症状都是非常不利的，而这些太过油腻的食物，还会加速动脉硬化以及抑制造血功能，所以对于肾脏不好的人来说，这些食物最好不要吃。

2、忌植物蛋白质

大家都知道蛋白质对人体的作用是非常大的。在很多食物中也含有大量蛋白质，多补充一些蛋白质是非常重要的，但是肾功能不好的人的尿液中会含有比较多的蛋白质，所以肾脏不好的人，每天可能都会损伤大量的蛋白质，所以每天都需要补充蛋白质，但是，植物蛋白中含有大量的嘌呤碱，这样会加重肾脏的负担，使肾脏功能变得更差，所以补充蛋白质，不要吃植物蛋白。比如说豆类就非常不适合的。

3、限制食盐

盐是人们生活中必不可少的调味品，也因为盐的出现使人们的饭菜变得有滋有味，但也都知道有高血压或者肾脏不好的人来说，都是不易吃太多的盐的，因为食盐加重这些症状，盐的成分主要是钠，如果人体摄入过多的纳的话是特别不易消化的，所以就不会被人吸收，所以就需要排出体外，那么肾脏的负担就会加重了，所以对于食盐摄入的数量是有一定限度的。

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