小米有米黄金之称，小米粥可暖胃和安神。胃不好的人食用小米粥可以促进消化，同时刺激胃液分泌，起到保护胃的作用。胃痛喝一点小米粥也有很好的缓解作用。

红枣有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，可以经常食用红枣

山药中所含有的淀粉消化酶有促进消化的作用，可以改善脾胃消化吸收功能。也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

蜂蜜具有维护肠胃，养胃排毒的功效。对胃部有养护的作用，特别是对有胃溃疡的患者，特别的适合饮用，蜂蜜有助于清除肠道的油脂，具有排毒之效，想瘦身的可以试试喔

丁香茶是暖胃养胃的能手， 暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。坚持每天喝，让您的胃越养越健康。

红枣有很好的养胃功效，用于治疗脾胃虚弱。表现气短懒言、祌疲体倦、饮食减少、脘腹胀满、大便稀溏等症状。

红薯被公认为 “冠军蔬菜”，含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃

桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，很多胃病患者会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。