现代生活几乎都离不开电脑，对着电脑上班的妹纸最烦恼的就是电脑辐射了。因为辐射伤害肌肤，而且造成了肌肤衰老，色斑，粗糙，那么上班族的人如何预防色斑呢？我们一起来看看吧。

妙招一：上班前涂护肤乳液及淡粉

电脑辐射会产生静电，吸附大量的灰尘，上班族长期面对电脑，就容易导致产生斑点及皱纹，上斑前应涂抹上护肤乳液，再涂上一层淡粉，以增加肌肤的抵抗力，减少辐射对肌肤的伤害。长期盯着电脑，眼睛会干涩产生细纹，选用适合的眼膜眼霜保护眼部的皮肤。

妙招二：下班彻底洁肤

在下班后，第一件事就是彻底清洁肌肤，使用温水湿脸，再用洁面乳彻底清洗肌肤，将静电吸附的灰尘彻底清洗干净，再涂上护肤品，可减少色斑的产生。

妙招三：下班后敷黄瓜

黄瓜有润肤的作用，可给肌肤补充所需水分，并提高肌肤的修复能力，减少黑色素的形成，将黄瓜切片，贴在肌肤上，即可有效舒缓受损肌肤。

妙招四：常备化妆水喷雾

上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

妙招五：使用隔离霜

上班族面对辐射，最好使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜，隔离辐射对肌肤的伤害。

妙招六：多喝绿茶

上班族长期面对电脑，辐射会让肌肤提前老化，而绿茶含有大量的抗氧化因子，多喝绿茶，可以帮助抗辐射，并能预防肌肤衰老。

妙招七：中药调理

从中医上来说，色斑是体内毒素淤积，排出不畅，进而体现在皮肤上而形成的。所以外用的祛斑药品面膜都只能治其标而不能兼顾其本，往往只是治了表面，时间长了，色斑还会卷土重来。而中医能从调理身体出发，平衡阴阳，调理肺腑，进而达到消淤化斑，美容养颜的效果。传承百年的老字号肖、氏、膏、滋就是主打中药内调的各种膏方。而【余҈甘҈净\颊\膏】就是专门针对色斑、肤色暗沉、皮肤蜡黄而研制出的，经过百余年人们的使用，已经收获了不错的口碑，但只在当地名气大，影响范围并不广泛。现如今物流发展迅猛，国家也大力扶持老字号的发展，所以现在手机上就可以轻松得到。

维生素除斑

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。

1、维生素a、维生素e抑制皮肤衰老过程，使之白净滋润。梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子等都是不错的选择。

2、维生素c是一种抗氧化剂，它可抑制氧化，阻止色素沉积。

因此，根据季节变化多补充维生素a、维生素e、维生素c对除斑有很大帮助。