随着现在癌症人数的不断增多，有越来越多的人开始关注起癌症，研究表明，癌症并非主要由基因所致，阳光、饮食等的影响远远大于基因的影响。健康的生活习惯能大大降低患癌风险。如果你想要远离癌症，最应该做的是以下这几件事情。
防癌第一件事：控制体重别超标
一定要看着自己的体重，也就是说，体重在健康的范围之内，但是腰围却远远的超过了健康的标准，也会对身体健康造成不利的影响。肥胖可能诱发癌症。美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。
防癌第二件事：吃新鲜的蔬菜水果很重要
很多人喜欢吃腌制食物，简单省事。但是长期食用腌制食物的人高血压、心脏病、高血脂、动脉硬化还会引发癌症几率很大！建议您健康饮食、绿色饮食！那是因为绿色新鲜的蔬菜含有充足的微量元素、多种维生素、生物活性物质等等，抵抗一些病毒的入侵，从而减少疾病以及癌症的发生危险。
防癌第三件事：不要太累加强运动
劳逸结合，保证足够的睡眠，避免生气。长期失眠精神状态不好，会影响身体健康，导致免疫力下降，各种身心疾病接踵而来，最终导致恶性肿瘤发生。就需要长时间的体育运动来增强体质，提高抵抗力。
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