高血压是中老年人常见的慢性疾病，如今也越来越年轻化，如果平时控制好，就不会有危险发生。但是如果高血压突然急性发作，那就会有生命危险，这个时候一定要及时就医。

这种高血压叫恶性高血压，也叫高血压危象，初期病人为神经衰弱较多见，剧烈头痛、眩晕、视力模糊、全身无力等，如不及时处理，病情进一步恶化进而发生神志改变、恶心呕吐、腹痛、呼吸困难。重症者又出现抽搐、昏迷、心绞痛、心衰、肾衰、脑出血等严重后果。

当出现上述症状的时候，家人要宽慰病人，使其心身安静，嘱其卧床休息，适当给予安定等镇静剂，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗，同时进一步查清高血压危象的原因和诱因，防止复发。

那么平时我们如何预防恶性高血压的发生呢？当然是要加强我们对高血压的日常管理，在控制好血压的前提下，我们可以采用一些饮食调理的方法去辅助降压。这里小编就和大家分享一些能够降压的天然食材，供大家参考。

荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。一杯冬瓜荷叶茶，随时随地为你的身体保驾护航。不论是过年喝多了油腻香辣的火锅，又或是聚会吃多了卤味烧烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯茶，轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，让身体轻松无负担！

菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，入肝经，能清肝热，对于肝阳上亢所致的高血压疾病有明显的抑制效果。黄色胎菊，其主要成份有黄酮类、香豆精类化合物、生物碱类及多种微量元素。具有降血压、降血糖等功效。每天饭后一杯，糖友们控制血糖的最好选择。

增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂干泡水喝能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，可以促进消化，促进肠道蠕动，对便秘、过度肥胖等疾病都有治疗作用

普洱茶是一种适合四季饮用的保健茶饮，它性质温和，暖胃，消食，去油腻，抗衰老，美容瘦身等多种功效。普洱茶叶中的叶绿素还可以阻止人体对于胆固醇的吸收，降低胆固醇的含量，防治高血压等。经常饮用可以舒张血管，令血压下降，防止肝动脉硬化等等。

苦荞茶有很高的营养价值和保健功能，它富含丰富的维生素E，有较强的抗氧化作用，可消除皮肤色素沉着，增强身体免疫力。荞麦中的膳食纤维能够增加肠胃蠕动，排除身体毒素，降低血清以及胆固醇的含量，改善血管微循环，被人们称之为“三降”茶饮。

在我国农村，马齿苋可以说是一种随处可见的野菜。但是随着近年来的研究发现，马齿苋的降脂降压功能是十分卓著的马齿苋含有α —亚麻酸，含量可观，可以抑制体内血清胆固醇和甘油三酯生成，降低血液黏稠度，从而有效降低血压。

香菇虽是一种寻常蔬菜，对血液环境的净化作用却一点都不逊色。香菇中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，且大部分是亚油酸。香菇中的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄，因此可以调血脂，还可以对血压有一定的降压作用哦

黑木耳，性平，味甘，含有丰富维生素、蛋白质、胡萝卜素和钙、铁等矿物质。能够有效增强人体免疫力，在一定程度上能够稳定血压，黑木耳的降压作用不是直接的，但它可以通过改善血管间接达到降血压的目的。能够有效降低血液中的胆固醇水平，从而有助于降血压、降血脂。