血管是我们生命循环的重要组成部分，关系到血液流通的环节。而血管中的动脉在不断地硬化阻塞，等到动脉坏死之日也便是寿终正寝之日，因此有人说过：“与动脉同寿。”也将血管视作“生命的蜡烛”。

血液里垃圾多，血液粘稠度高，血液的流动的速度就会减慢，长此以往，就会造成血管硬化，气血不通，最终导致血栓形成，堵塞血管，会面临着极大的生命危险，那么气血不通，都有哪些早期信号呢，这里小编给大家介绍一下。

1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;

2、脸色苍白或比较黯淡;

3、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细;

4、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;

5、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;

6、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;

7、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;

8、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。

如果以上症状符合3条以上，则要考虑是否属于气血不通畅。另外，血流瘀滞的程度，可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓。血管内栓塞和血栓可采用彩色超声波、血管造影等方法，检查其栓塞的部位与血栓的大小。

那么我们日常如何清除血液垃圾，养护好血管呢？食疗是我们日常可以常采用的方法，这里小编就和大家分享一些可以疏通血管的小食材，平时可以经常食用哦。

大蒜虽然很多人不太喜欢，但是经常吃大蒜的人，身体会相对健康很多，比如说，吃大蒜可以增强肝脏的功能，减少肝毒，除了解毒，大蒜还有很多养生效果哦。大蒜搭配蜂蜜，能帮身体抵抗癌症，通畅血管呢。大蒜本身有些刺激，会影响到胃粘膜，所以要搭配能健脾和胃的蜂蜜，睡觉前吃，还有助消化哦。

多吃姜，对身体好处多多，因为姜有抗凝血的作用，能让血液流动顺畅起来，防止血栓，不妨喝喝姜茶，对胃也很好呢，男人女人都适合，女人喝喝还能防止痛经哦。

苦荞茶，也叫荞子茶，是一种富含芦丁的食物，而芦丁能够降低血糖，起到保养血管的作用，所以，平时要时不时喝喝苦荞茶。

要保持血管的年轻就要多吃全谷类食物，比如说燕麦片，它的可溶性纤维能够减少身体对胆固醇的吸收，同时还能减少体内胆固醇的合成，降低导致动脉粥样硬化的坏胆固醇的存在。

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效，对于经常用眼的人，或者老年人来说，具有很好的养眼明目的效果，再加上这款醋泡黑豆中的醋，还具有开胃的作用哦。

杏仁含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用榛子，不会升高血糖、血脂，还能减胆固醇，润滑肠道。

葛根是豆科植物野葛或甘葛腾的根，有“亚洲人参”之美誉，是常见的蔬菜，还可以煲汤。葛根中含有多种护心成分，能扩张冠状动脉和脑血管，促进心、脑血液循环，预防冠心病。其实，葛根中含有大豆苷、葛根素等，具有对抗垂体引起的心肌缺血，扩张血管，使外周阻力下降，从而降压，还有降糖，解痉，解热抗炎，丰胸之功，中老人人皆可常喝预防心脑血管病变。

如今，越来越多的中老人非常注重养生防病，治未病，已将三七粉列为日常的必需品，每天冲服1杯，活血化瘀，疏通血管，补虚强骨，养生防病从每一天的一杯三七粉开始。三七粉具有化瘀止血，活血定痛，补虚强壮之功，研究证实三七粉具有抗血小板聚集及溶栓、促进造血，扩张脑血管，抗炎，抗衰老，抗肿瘤等作用，中老人每天1杯，可远离血管病变。