现在二胎政策放宽啦，大家是不是都在备孕二胎呢?备孕是为了生育一个健康宝宝而做准备的。很多人认为备孕并不是很重要，其实小编要提醒大家，备孕是非常的重要的，这样才能拥有健康的宝宝。下面小编就为大家讲解一下备孕期间有哪些食物是不可以吃的吧。

备孕期间禁吃食物：

咖啡

在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。虽然喝咖啡可以起到提神的好处，但是喝咖啡会影响到受孕，这样是不利于怀孕的。如果女性想要怀孕的话，平时就不要喝咖啡，当然，男性朋友们最好也不要喝。一些饮料也是最好不要喝的，饮料里面含有一些影响生育的物质，想要健康备孕，最好是喝白开水。

酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高。喝酒的人是很难怀孕的，现在喝酒的女性有很多，有的人为了减压会喝酒，但是如果女性想要备孕的话，最好是不要喝酒。小编也要提醒大家，男性备孕最好也不要喝酒，酒精对于男性的“命根子”有很大的伤害，如果喝酒太多的话，是会杀精的，这样是起不到备孕的效果的。喝酒太多是不孕不育的重要原因之一。

烤牛羊肉

烧烤很多人都爱吃的，平时出去逛街的时候，我们经常会吃一些烤羊肉串，路边到处都是烤羊肉牛肉串，这些烤肉物质里面含有致癌的食物，而且对于备孕也有很大的伤害，所以平时要少吃。

备孕期间益吃食物：

1、多吃新鲜蔬菜和水果：水果蔬菜中含有的大量维生素，不仅对男性精子质量有帮助，同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。

2、国家级老中医王立忠医师，专门为男性调制的一款膏滋，内含山药、枸杞、黄精、人参等中药食材，经过多种工序，黄金配比研制出的茯益本源膏，能够有效的改善精子活力，提高精子质量，增加怀孕几率，同时还可以起到非常好的补肾效果。

生育孩子对于一个家庭来说是非常开心的事情，但是如果备孕的工作没有做好的话，就可能会生育出不健康的宝宝。饮食对于备孕的人们来说是相当的重要的，上述的这些食物是大家平时都爱吃的，所以小编要提醒大家，如果想要备孕的话，就要远离上述的食物哦!