不知道从什么时候起，很多“大胃王”主播在网上悄然走红，三年前，来自四川的小王也加入到了这个队伍当中。由于长相清秀，胃口巨大，声音又甜美，这个姑娘迅速走红，粉丝众多，在当地都是小有名气的。很多家餐厅都让她去做直播打宣传，小王也一直乐此不疲。

然而前段时间，小王经常感到胃部隐隐作痛，并且经常没精神，人也一下子消瘦了许多。及时去医院检查后竟诊断为胃癌，小王一下子感觉天塌了。医生在了解了小王的工作后，直言：你的病啊，都是自己作的。幸运的是小王的胃癌是早期，医生为其切除了肿瘤，才得以恢复。

医生指出：长期的过量饮食以及经常吃宵夜是造成小王胃癌的主要原因。吃得太多，肠胃出于超负荷的状态，并且太晚进食，肠胃得不到足够的休息，容易发生病变乃至癌变。除此之外，还有几种饮食习惯易导致胃癌,大家生活中请注意避免：

一．吃的太咸

长期食盐过多，胃黏膜易发生广泛性弥漫性充血、水肿、炎症等。继而引发胃癌。而且很多人喜欢吃的腌菜咸菜等，里面含有大量的亚硝胺，也是会致癌的。

二．吃的太烫

人体的胃黏膜只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

三．吃的太刺激

尤其是吸烟，喝酒，吃的过辣，吃的过凉会导致胃黏膜受损，长期刺激易导致胃部癌变。

除过注意饮食健康外，胃不好的人日常生活中也要积极养胃。三种养胃的早餐推荐给大家：

美味八宝粥

八宝粥易消化，无刺激，多营养。一直是大家养胃早餐的首选。尤其是里面含有花生、杏仁、白糖等，营养更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

恰玛古早餐粉

恰玛古早餐粉由猴头菇，新疆蔬菜恰玛古等多种养胃食材通过破壁技术打磨而成，其中猴头菇含有多种氨基酸和丰富的多糖体，对于消化不良，胃寒胃痛，以为胃溃疡等疾病有很好的疗养效果。恰玛古是新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜，《本草纲目》中记载，恰玛古，入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。现代医学证明恰玛古中含有大量的皂苷，多糖以及生物类黄酮等，对于预防胃癌很有效果。

食用这种纯植物打磨成的恰玛古早餐粉，口感更好，营养更丰富，常吃可以改善胃部脆弱的状态，对于预防胃癌有很好的作用。

南瓜小米粥

它的的营养是非常丰富的，南瓜和小米都含有丰富的维生素和微量元素，对于补充患者的身体营养是有好处的。而且南瓜小米粥是比较温和的，适合于各类胃病患者使用。它还可以帮助患者修复被胃酸腐蚀的胃黏膜，帮助胃恢复运转和功能，是胃病患者的理想食材。

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