苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能滋养肌肤。而且苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。
苹果除了是天然的美容保养品，还能护发润发。用苹果制成的苹果醋，可以帮助头发除头屑，护理秀发效果非常好，只需要在清洗干净头发后，适量的倒点苹果醋在头发上，并轻柔地按摩，直到头发吸收完苹果醋的营养即可。
下面教大家自制苹果面膜
原料：胡萝卜、苹果、鸡蛋
将胡萝卜，苹果切小块。然后将胡萝卜和苹果放入榨汁机中，榨汁后取得果泥。分离蛋清蛋黄，将鸡蛋清倒入盛有果泥的面膜碗均匀搅拌，即成。
功效：胡萝卜富含维生素，可增进血液循环，刺激新陈代谢，从而细滑肌肤，改善肤质。而苹果中含有大量VC，可帮助美白肌肤，减轻雀斑和黑斑，并使皮肤细腻红润。
怕老的女人可以多吃苹果，俗话说的好“一天一苹果，医生远离我”这也看的出来，苹果除了能美容、抗衰老，还有非常丰富的营养哦！
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