一些经常熬夜加班的朋友，往往在早上起得比较晚，但是又得赶时间去上班，所以没有时间来的及吃早饭，往往是买一些现成的东西草草地填饱肚子去上班。其实吃早饭也是非常有讲究的，如果吃错的话会伤害我们的胃，下面就让你们一起了解一下早餐空腹不能吃的一些食物吧。
1、香蕉，空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，会造成胃酸分泌增多，产生不适，而且香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，所以一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
2、酸乳制品，酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃，一方面因为空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸杀死，丧失了部分的保健作用，所以饭后2小时左右，是喝酸奶的最佳时间。但是呢如果是消化不良、胃酸过低的人，那么吃饭的时候喝酸奶，反而有促进消化的作用。
3、柿子，很多人认为柿子甜软可口，营养丰富，但是呢如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石”，既不能被消化，又不能排出，空腹食用会对胃产生刺激，胃里若有“柿石”，就会引起胃痛、恶心、呕吐，柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。
上面给朋友们介绍的这三类食物，它们的营养都是非常丰富的，也非常的美味，但是只有吃对时间吃对方式才能够有好的功效。如果是空腹吃这些东西的话，往往会引起一些疾病的发生，所以朋友们在早上空腹的时候千万不要触碰这些食物哟。
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