血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。其实，静脉血栓在生活中离我们并不远，玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是肺栓塞;而有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓，需要平时多注意观察身体状态。

血栓发病不分年龄大小，可在任何人身上产生，尤其是静脉血栓，出现时没有任何症状，因此也被称为“隐形杀手”。除其之外，慢阻肺、心脏病、肾病等慢性病也被灌上“隐形杀手”之名，所以生活中我们一定要多多注意，不给血栓可乘之机，在它还没成气候的时候杀它于无形。

那么我们平时怎么做能防治？饮食调理是首选。这里小编和大家介绍一种树的果实，用它来泡水喝，会让血栓无处遁形。它就是女贞子，这东西的名字有点怕人，因为它叫女贞子，不过它并不是电视里爬出来的那个“女贞子”，而是一味草药。

女贞子对血栓的作用在于它能降低血脂、血糖，也是抗动脉硬化的高手，这就意味着它可以防止形成血栓的基本要素产生，让血栓在还没形成之前就偃旗息鼓。

具体用女贞子防血栓的办法也很简单，就是煮茶喝，长期饮用效果自现。

现在得血栓的人趋于低龄化，主要是跟我们的饮食习惯和生活习惯有关系。尤其是三四十岁的中年人，切记饮酒勿贪杯。如果生活工作的压力太大就去运动，沐浴一下阳光呼吸新鲜空气，都有助于身心的健康。不要熬夜加班咖啡为伴了，因为血栓就在我们这些不以为意中一击成功，让人防不胜防。

除了女贞子外，小编再和大家介绍一些能给清理血液垃圾，化血栓的天然小食材，平时可以经常食用哦

中医认为，红枣是一种美味又营养的滋补品，湿气重可以吃点红枣的，红枣中医上性温滋补，补血益气，可以提高机体免疫力，降压降血脂，并且有美容养颜的功效，红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，可以泡水来喝，也可以在粥中加一点。

大麦对预防三高：高血压、高血脂、高血糖有独特的功效，它调节血粘、血脂，改善血液循环，改善胰岛细胞分泌胰岛素功能，从而有助于维持血压、血脂、血糖保持正常水准。

柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。柠檬中富含的维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞。这款柠檬片采用新鲜的柠檬晒干后，加以天然的蜂蜜冻干而成，味鲜美营养高，冲泡后喝起来口感酸甜。

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。

辣木仔堪称“世界三宝”与“植物医生”，入口一粒尝五味儿做可测试身体状况。例如苦味表示肝功能受损；腥味表示肾脏膀胱受损；甜味则表示身体健康等等。它拥有这样神奇功效的同时，辣木籽含有丰富的钙、铁、蛋白质等微量元素，对肾脏有很好的滋养作用。

燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。 这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，并且饱腹感强，对瘦身减肥很好。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

黑木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”，黑木耳有名木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌，含有多种维生素和铁，具有延缓衰老的作用，常吃木耳能养血驻颜，令肌肤红润白嫩。能软化血管，对防治血栓很有好处。