女人别傻傻去美容院，常吃这几种食物，皮肤水嫩更有弹性。黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒。每日冲泡一小块，其清香甘醇的口感，不仅美味解渴，还能暖胃暖身补充营养。

桃胶是营养价值很高的一种食物，多吃清血降脂、嫩滑肌肤。桃胶它可是桃树树干自然分泌出来的树脂，桃胶也是美容养颜效果特别好的一种食物。

百合干有升高白细胞的作用，对皮肤细胞新陈代谢有益，是女性很好的美容养颜佳品。经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑，

皂角米白白的晶莹剔透，给你的肌肤补充养分，吃起来香甜丝滑，女性常吃养出好容颜。皂角米堪称植物界的燕窝，它是皂荚树上的果实，外形很像扁豆，对卵巢保养有很大的作用。

大麦若叶青汁可以有效帮助肝脏排毒，做代餐也要吃饱饱啊，而魔芋更是可以清理肠壁上的垃圾，不会生成卡路里哦。大麦若叶里面的营养成分非常的多，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂，多喝一点，饱腹感很好哦!

银耳的营养价值非常高，长期服用有润肤功效，简单的做法就是将银耳搭配雪梨，一起熬制，美容效果棒棒哒。古田银耳，富含植物胶原蛋白，朵片完整，一煮即糯，和红枣枸杞一起炖煮，既营养又嫩肤。