酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

山药是我们日常常见的食材，具有很高的营养价值，常吃不但可以滋补身体，补益强身，对调理脾胃也很有益处。

花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用，肠胃不好的人要适量吃一些花生。

猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃痛都有比较好的疗效。

早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能够起到修复胃粘膜的作用，对清理胃肠道也不错的效果。可以辅助治疗便秘、胃溃疡等疾病。

用桑葚泡水喝之后对身体的保健以及治病有很好的功效，能够治疗便秘、肝肾亏损，还可以增强肠胃吸收，每天来上几颗，是养胃健脾的好东西

猴头菇性平味甘，自古以来就被称为养胃山珍，对于脾胃虚弱、各种胃病都有辅助治疗作用。同时食用猴头菇可以增强免疫力，保健大脑

每天早上一杯芝麻糊，十分具有营养，又能够养胃，对胃部是很有益处的，要坚持吃下去，对于有胃病的人也是很适合是食物。