在进行夫妻生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。夫妻生活有很多的好处，因此夫妻生活不过不行!

医学界普遍认为，和谐的性生活是夫妻保持健康、预防疾病、婚姻幸福的重要前提之一。

多长时间“恩爱”一次，对女人的子宫最好？这个时间没想到

美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。

适当的恩爱还能增强免疫力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

夫妻生活让女性更长寿

过夫妻生活双方一起达到高境界是夫妻的共同追求，也是衡量过夫妻生活品质的标准之一。过夫妻生活与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的过夫妻生活相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。

过夫妻生活经常获得高境界会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得1-2次达到高境界，心脏病几率降低30%。

夫妻生活增进感情

性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性生活是稳定剂。

夫妻生活注意事项：

在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，反而伤身。

同房时需要有良好的心态，若夫妻一方心情不好时，就不宜过性生活。否则，会使心情不好的一方产生反感心理。如果这种情况反复发生，会导致性生活不和谐。

（图片来源于网络）