高血压病是导致中风、高血压性心脏病和肾衰竭等多种严重并发症的“祸首”，所以高血压患者应定期进行血液、眼底、心功能、胸部X线、尿液及肾功能等有关项目的检查，以便随时观察和掌握病情的变化，及早采取相应比并且有效的防治措施。

高血压病多好发于中老年人，尤其夏季天气炎热，容易导致人的情绪波动，产生血压不稳的情况，所以夏季护理高血压，一定要学会以下4种方法，只有这样血压才能乖乖降下来。

1、经常补充水分

由于夏天出汗多，血液浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易形成血栓，所以夏季要注意给高血压患者补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补充水分，有糖尿病的高血压患者，应以凉开水或清茶为主，无糖尿病的高血压患者可以增加新鲜水果的摄入量。

2、空调温度不宜过低

有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与使用空调不当有关，一些高血压患者的家属喜欢把空调温度开得很低，特别是从外面回家的时候，希望这样做能视家人尽快凉下来，对于高血压患者来说，一冷一热，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压的进一步升高埋下了伏笔。

另外，高血压患者在空调房里逗留时间长，一出门就是滚滚热浪，血管又会扩张，这样血压不停的波动，不利于病情的稳定。

3、调整降压药物

人的血压经常处于波动状态，这种波动时刻都在进行，如一天当中血压的波动规律是在早上6点与下午6点达到峰值，中午稍低，半夜2点最低，而一天当中的血压波动规律是在夏天偏低，因此在夏天应调整高血压患者降压药物的剂量，避免血压过低，诱发心脑血管并发症。

另外，还可以适当的补充一些芝草孢子来辅助降血压，因为这种物质能够保护血管壁内皮细胞，使其得以发挥正常的功能，让血管适时放松，起到稳定血压的目的。

4、保证充足的睡眠

人只有在睡眠中血压才会下降，夏天，高血压患者夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害，因此，一定要为高血压患者做好防暑降温的准备，以保证充足的睡眠，同时夏天还可以选用长效且对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，从而保护心、脑、肾的健康。