月经是女人这一生很重要的生理现象，每次来月经也是女人身子最脆弱的时期，这个阶段很多女人也都知道需要格外注意，以免疏忽大意，引发妇科炎症。然而月经刚走，很多女人却不知道身体也需要做好防护，多做保养，结果不知不觉得就患上了妇科炎症。因此，月经走后，也要多做调养，预防妇科炎症的发生。那么具体该怎么做呢？这里我就具体介绍一些天然的小食材，经常用它们泡水喝，可以帮你消炎抑菌，巧防妇科炎症。

1、金樱子泡茶

金樱子是一种中药药材，它的功效很多，比如可以提高身体免疫力，可以利尿通便，尤其是对妇科炎症引起的白带异常、子宫脱垂等妇科疾病有很好的疗效。金樱子也可以泡水代茶饮，金樱子茶具体的泡茶方法：可以直接适量放在沸水里面泡十分钟就可以了，也可以加糖加蜂蜜的，或者用砂锅煮水服用的。

2、大蒜水

大蒜很常见，几乎家家都有，也是一种具有杀菌消毒作用的天然食材。大蒜中含挥发油约0.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素等多种化合物，这些成分在防治妇科疾病上，有很好的作用。大蒜素是一个具有强烈灭菌排毒作用的食材，对引起妇科炎症的多种病菌都有效果。可以降大蒜制作成大蒜水经常内服和对私处进行清洗。也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

3、鱼腥草茶

鱼腥草是一种常见的野菜，堪称“天然抗生素”，又没有副作用，具有很好的杀菌，排毒，利尿，提高免疫力的作用。

鱼腥草可以制作成茶饮来饮用，具体做法是将制干的鱼腥草，放入锅中，加入冷水，水量稍稍没过鱼腥草，然后大火熬煮。煮开后，多等两分钟，然后立刻关火，把茶水倒出来饮用就可以了。

4、红花茶

红花是一个传统的中药材，其在活血化瘀方面有很好的效果，对女人而言可以说是“妇科圣药”。可以用红花泡水代茶饮，不仅能帮助女人排出子宫内的淤血，还能调理肝肾，疏通气血，从而有效的预防妇科炎症的发生，对于痛经和闭经等妇科病症也有很好的改善。当然本身月经量大的女人和孕妇要忌喝红花茶。红花茶可以和玫瑰花或者三七花搭配在一起泡。红花15克，玫瑰花20克，混匀放入瓷杯中，开水冲泡饮用。这样可以治疗闭经，痛经症状，预防妇科炎症。

5、黑糖姜茶

黑糖姜茶是一款非常适合女人经期和经期过后常饮的茶饮，黑糖配上生姜对于卵巢和子宫都有很好的保养作用。对女人来说，经常饮用，不仅能调理月经，缓解痛经，暖宫排毒，补血益气，还有活血化瘀的功效。尤其是经期走后，每天喝一杯，有助于把子宫内的淤血彻底排净，避免妇科炎症的作用。

6、蒲公英茶

蒲公英是很常见的野菜，又被称为婆婆丁，不仅可以食用，还具有很高的药用价值，所以也被誉为“药草皇后”。女人常用蒲公英泡茶喝，有很多好处。其中最为突出的就是蒲公英茶对妇科炎症的食疗作用，蒲公英具有灭菌排毒的功效的同时，还有预防乳腺增生的效果。因此女人们很有必要把蒲公英作为一种日常饮用的茶饮坚持饮用。具体的泡法是将蒲公英制干后，每次取70克泡水代茶饮用。当然蒲公英对于阴寒证者禁用，脾胃虚寒者，不单独饮用，低血压者慎饮，一次饮用量不可过多。