中老年高血压患者人群很多，如果不能早发现并治疗的话，很容易会给身体器官造成伤害，特别是忽然间的血压升高，很难让人有所防范，严重时会导致晕倒或昏迷，危害生命健康，所以一定要引起足够的重视！

血压为什么会突然升高？是如何升高的？

研究发现导致血压升高的原因主要有6点：

1、遗传因素

大约65％的高血压患者有家族史，会随着年龄的增加，突发性血压攀升。

2、肥胖

肥胖患者脂肪过多对血管造成一定的挤压，当血管被挤压后，动脉压就会增大压迫血管，形成高血压。

3、钠摄入量过多

过多的钠盐和低钾饮食会导致体内饱和脂肪酸增加，使体内血压升高。

4、缺乏运动

运动少不利于血液循环的改善，会导致脂肪类物质沉积血管，增加纤维蛋白没活性，导致血液流动压力增加，血压升高。

5、精神紧张

生活压力的增加会导致精神过于紧张，精神长期处于紧张状态就会导致血管紧张素转换酶活性降低，血压容易升高。

6、长期抽烟、喝酒

烟酒中的烟酸、尼古丁、酒精都会刺激血管壁收缩，在血液流通时，收缩的血管会导致血液舒张压升高。

医生：预防突发性高血压，要坚持做好3件事：

1、清理血管垃圾，改善血液流通速率

研究发现，芝草多糖、灵芝三萜等食物活性成分可以明显的降低血管紧张素转换酶活性，防治血管内皮细胞氧化性损伤，抑制胆固醇和葡萄糖的吸收与合成，清理血管中的垃圾，降血压的效果极佳。

有条件的高血压患者可以买点芝草泡水喝，如果细胞壁过于坚硬的话可以将其打碎，磨成粉冲水喝，有利于血压的稳定，还能降血脂！

2、合理膳食，减少食盐摄入量

高血压患者饮食应该以清淡、低脂为主，少吃肥肉、动物内脏以及油炸食品，每天的食盐摄入量应该低于5克。

3、控制体重，戒烟限酒

节制饮食，减少每天摄入食物的总热量，来防止胆固醇、脂肪的沉积，烟酒中的尼古丁，可刺激心脏，所以平时要做到戒烟限制饮酒，特别是烈性酒，要少喝。

特别提醒：

如果在生活中遇到突发性高血压，发生晕倒、昏迷现象时，要立刻将患者转移到通风阴凉处，平躺下休息，解开衣领，如果出汗量大，可喝点凉开水，安抚患者心情，并立即拨打120求救。