我们知道当身体出现一些症状的时候就暗示着身体的疾病到来，那么这个时候我们就需要注意了，那么当身体出现什么样的症状的时候就暗示着我们患有血脂高的症状呢?今天就随着小编一起去详细的了解一下。

脸上长两个东西是高血脂信号，高血脂的危害太多了，一不小心会让你丧命，赶紧来看看吧!

1.眼睑：长出“黄色瘤”

老年人，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。

2.黑眼球：长出“老年环”

黑眼球，看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。

需要提醒的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂的信号，但没有黄色瘤和老年环，并不代表没有高血脂，也要密切关注自己的血脂状况。

当然，这两个信号虽然是作为早期预测高血脂的一种方式，但要准确判断的话，还是要通过医院的检查结果!

高血脂是猝死、冠心病、脑梗的罪魁祸首，早发现，早防治，那么我们日常和防治呢？饮食调理是首选，这里小编就和大家分享一些天然调节血脂的食材，平时可以经常食用哦。

荞麦

荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。荞麦中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。另外，荞麦的膳食纤维高，且含有胶质状的葡聚糖，是可溶性膳食纤维，有一定的调节高血脂和高血糖的功效。

桑叶

桑叶中的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等物质，可扩张血管、增强血管活性、改善心肌循环、促进血液流动，对降低血清脂肪、降三高、抑制动脉粥样硬化非常有效。

菊花

菊花含挥发油，主要有侧柏酮、樟脑、龙脑、α-蒎烯、桧烯、异侧柏酮、莰烯、)顺一甲酸香芹酯、马鞭苹烯酮、月桂烯、β-蒎烯、β-倍半水芹烯、α-石竹烯等，共有50种成分，通过对血管紧张素转化酶抑制剂的调节，具有降血脂、降血压等作用。

地瓜又叫凉薯，番薯等。它含有钙，铁，锌，磷，钾等多种的矿物质。有丰富的营养，具有降低血脂和降低血压的功效。地瓜干的味道好，口感非常棒，营养丰富，而且它还有较强的降低胆固醇的作用，能够有效的使血脂和血压降低。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。

桑葚是一种非常健康的食品，桑葚有滋阴养血、生津润燥，增抵抗力，防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

现代研究表明，桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等作用。

无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，它含有的脂肪酶和水解酶等物质，具有降低血脂和分解血脂的功效。无花果含有丰富的营养物质，有可以药用的价值，无花果干完整的保留了无花果的营养价值，对降血脂有这很大的帮助。

葡萄干中含有的藜芦醇营养物质成分，能够有效的降低胆固醇，降低血脂，对于高血脂患者是一个很好的选择，方便实惠。葡萄干它可以做零食吃，味道好，含有丰富的维生素和矿物质等，而且它含有的营养物质能够起到降低胆固醇，降低血脂的作用。

中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。优质大南山无核山楂干，泡水喝酸酸甜甜，男女老少都可以吃。