肝脏是人体最大的内脏器官，也是一个“沉默的器官”，它只是默默的工作，不声不响，而现代人对肝脏爱护甚微，经常熬夜、焦虑、不良饮食等等而增加肝脏负担，加速肝脏损伤，使肝脏受到影响，肝病初期人们很难察觉，久而久之，加重病情，肝病一般发现了，就已经很严重了，因此，人们要学会在生活中养护肝脏健康，远离肝病困扰。
不起眼的它，是肝脏的“保护神”，经常吃一点，肝病不来扰！
1、大蒜
大蒜是生活中人们常吃的天然食材，它是公认的抗癌“明星”，大蒜有着很好的消炎杀菌功效，经常吃一些大蒜，可以有效的预防肝炎的发生，帮助肝脏排毒，让肝脏更加健康。
2、柠檬
柠檬是人们常吃的一种水果，它有着丰富的营养，而柠檬虽然味道酸酸的，却是一种碱性水果，经常用它泡水喝，可以有效的清理肝脏毒素，修复受损肝细胞，养出健康肝脏。
3、菊花茶
菊花茶是一种非常好的养肝茶，它有着很好的祛火功效，经常饮用，能很好的降肝火，清热解毒，养肝明目，经常饮用，让肝脏更加健康。
4、无花果
无花果是人们常吃的零食，但有着丰富的营养成分，无花果中含有丰富的酶类，经常食用无花果，可以有效的清理肝脏内的毒素，清肝热，保肝养肝，减轻有害物质对肝脏的损伤。
5、牛蒡茶
牛蒡茶是一种很好的养肝茶，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，经常用它泡茶喝，可以有效的帮助肝脏解毒，让肝脏更健康，同时，还有很好的抗癌功效。
6、蒲公英茶
蒲公英是生长在路边的一种杂草，把它晾晒成干，用来泡水饮用，可以很好的消炎杀菌，促进肝脏排毒，能有效的修复受损的肝细胞，慢慢恢复肝功能，让肝脏更健康。
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