“病从口入”这已是家喻户晓，但“病从牙起”，还不为更多的人所知。因为牙齿除了有美观、发音、心理影响等作用外，最重要的，它是消化系统第一关口，起到切断、咬碎、磨烂食物的作用。使食物到胃部时容易消化和容易吸收，若没有牙齿，或有牙齿但起不到其作用，那么必定会影响人体的消化功能，并加重胃的负担，营养吸收不好，就会造成营养不足而人是靠食物以增进健康，战胜疾病，延年益寿，而丰富的营养食物，需要经过牙齿的咀嚼才容易被消化吸收的。

但进入中老年期后，器官会逐渐老化，口腔组织、牙齿也随之改变，龋齿、牙周病的发病率逐渐上升，当牙病变继续发展成为病灶时，其病菌及毒素还通过血液和淋巴引起全身性疾病。

消化系统疾病：由于牙齿不健康，咀嚼困难，吃饭时囫囵吞枣，就不利于消化，加上病灶里病菌及毒素随之进入胃里，从而容易诱发消化系统疾病，或使之加重。

呼吸系统疾病：寄生在牙周的细菌，通过呼吸进入肺部后，在人体抵抗力低下时，能够加重慢性支气管炎和肺气肿，或导致肺炎、肺脓肿等等。

循环系统疾病：龋齿中的细菌毒素会损害心肌、冠状动脉内膜，导致冠状动脉粥样硬化，引起冠心病，亚急性心内膜炎等。

内分泌系统疾病：糖尿病者，因要治疗牙周炎，需减少胰岛素用量，这样治牙周炎会影响糖尿病治疗，使病情加重。

泌尿系统疾病：牙周病灶内的细菌毒素可损害肾脏，引起肾小球肾炎、肾孟肾炎或泌尿系尿路感染等。

五官系统疾病：牙源性慢性感染可引发虹膜睫状体炎，龋齿可导致鼻窦炎等。

此外，还可诱发风湿性关节炎、类风湿性关节炎、体癣、湿疹等皮肤病，或不明原因的低热、神经痛等。

中老年人做好牙齿保健防治，应做到以下几点:

提高自我保健意识，学习口腔牙齿保健知识：早晚刷牙，餐后漱口。

采用正确的刷牙方法，即牙刷毛与牙面呈45度角，限牙缝竖别，有顺序地刷，每次刷牙最少2-3分钟，牙刷每3-6个月更换一次。

若牙缝中有食物嵌塞时，可用温水反复漱口，或用牙线，或小而坚软的牙签轻轻剔除牙缝中的食物残渣。

坚持做好牙周保健四法：

叩齿——闭唇，上下牙齿互相碰击，发出咯咯之声，叩齿30~40下，早晚各1次，中等用力，均匀

指摩法——刷牙、净手，用右食指从垂直方向由牙龈向牙冠轻压摩擦1~2分钟，内外上下左右分别依次沿牙龈水平方向分区按摩1~2分钟。

鼓漱法——紧闭双唇，作含水漱口状，连续鼓漱30~40次，让上下唇、脸颊部不断拍击牙齿及牙龈

转舌法一一把舌尖伸至牙龈的外侧并上卷，且紧贴外侧牙龈左右上下转动0~40次。

以上四法可任选1~2法，或交替进于，养成习惯，长期坚持，这样可增进牙血循环，改善营养及氧的供给，增强粘膜上皮角化作用，有助于组织的代谢及提高抗病能力。