这几种食物是肝脏排毒的“能手”，每天用来泡水喝，预防大小肝病。肝脏是人体最重要器官之一，每天担负着繁重的解毒、物质代谢、分泌胆汁、免疫防御、调节血容量等重要任务，如果不好好养肝，以后发展成癌症就后悔莫及了。

蒲公英又被叫做“最好的解毒草”，它有祛肿散结、清热排毒的疗效。对清肝解毒，预防痔疮，防止妇科疾病都有良好的功效。对喜欢饮酒的男人而言，最伤害的就是肝脏，蒲公英根可以很好保护肝脏细胞，有效的祛除炎症。

葛根有非常好的解酒排肝毒的功效。长期饮酒的人应常吃葛根粉来保护肝脏细胞，并还能有效地改善脂肪肝。葛根是迄今为止在世界上发现的雌激素含量最多的植物，因此，女性长期食用它具有很好的养颜润肤和丰胸的效果。

百合具有非常好的解毒排毒效果，平常煮粥或炒菜时加几片，可有助于去除肺部与肝脏的毒素，止咳化痰，明目润肺。百合具有滋补气血的功效，很适合体弱多病的人，因此我们上火的人通常应多吃一些百合。

蒲公英茶具有较好的杀菌消炎的效果。有助于清除肝毒，净化肝脏。它能增强肝脏功能，有降低胆固醇的作用。能防止肝硬化，还有加强肝胆的效果。还有“抗肿瘤、抗病毒、抗感染”三抗效果，造成了国际社会的广泛关注。

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。苦荞茶中有芦丁，又名维生素P。其主要功效是：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有!

普洱茶的味道很受人的喜爱，对养肝还是我们的胃都非常好，常常饮用也很是可以提高人体免疫力，增强体质。杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒

青汁粉中含有大量的膳食纤维，已被列为传统营养素之后的"第七大营养素"，能够增强肝脏功能、缓解肠胃炎症。有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质， 特别的适合可以长期饮用哦。

菊花茶具有“香、甜、润”三大特点，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，不错的养肝护肝效果。体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖，用菊花茶也很气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。