在各大医院,经常能看见一些中老年人疾病缠身,身体虚弱无比,浑身上下都难受,没有工作或劳动的能力,生活质量非常差。经过大夫一询问,才发现这些人在年轻时大多都养成了一些“恶习”,才导致各种疾病纷纷找上门来,日子过得非常痛苦。
有医生说:10年后很可能疾病缠身的,主要有以下这5类人,不妨看看,希望你不在其中。
一、经常抽烟的人群
现在的抽烟人群很庞大,其中不乏有年轻人的身影。抽烟,也许是为了解闷,也许是为了装酷,也许是不小心抽上了便上瘾了。你知道吗,经常抽烟对身体伤害非常大,容易诱发呼吸系统疾病,比如气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等,还容易使心肌缺血、缺氧,诱发冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病。
二、大量饮酒的人群
生活中,不乏有喝酒成瘾的人,一顿不喝酒就难受,一天不喝酒就睡不着觉。
研究发现,大量饮酒对身体伤害非常大,容易诱发慢性酒精中毒性脑病、酒精性肝病、酒精性胃病、酒精性周围神经病变、糖尿病肾病、Ⅰ型糖尿病、电解质紊乱、心律失常以及酒精性脑病等等,对生活和工作的影响极大,甚至会危及生命。
三、爱生气的人群
有许多人因为生活压力大,导致性格越来越暴躁,动不动就发脾气,还有一些人因为处于更年期,因为内分泌失调导致脾气暴躁,也有一些人是因为生活或工作不开心,常常郁闷,生闷气……
其实,爱生气对身体的坏处非常多,比如损害心脏、升高血压,容易患上高血压、心脏病等心血管疾病,而且还容易加快大脑衰老,引起月经紊乱,使皮肤变差,长色斑和皱纹等,另外,经常生气还容易损伤免疫系统,使甲状腺分泌激素过多,引发甲亢。
四、经常熬夜的人群
熬夜,是现在都市人很常见的不良习惯。对于上班族来说,熬夜加班那是家常便饭,还有一些人呢,平时喜欢玩游戏、玩手机,熬夜也成了常态。
研究发现,长久熬夜会严重影响身体健康,比如容易加快衰老,使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题,还会降低人体免疫力,影响肝功能,损害心脏,容易使感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病找上门来。
另外,经常熬夜还会影响记忆力,容易诱发失眠、头昏头痛、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等问题,甚至还会引起神经衰弱、失眠等问题。
五、经常喝饮料的人群
生活中不乏有人喜欢喝饮料,而且一天要喝好几瓶,经常用饮料替代水来喝,身体日益肥胖起来。殊不知,市面上很多的饮料的含糖多,比如可乐等碳酸饮料,如果过多饮用可能会引起机体的代谢紊乱,容易诱发2型糖尿病、脂肪肝、高血压、高血压性的肾损伤、冠心病、鼾症等多种疾病。
为了健康,良好的生活习惯都是必不可少的。如果你是以上这5类人群,不妨赶紧改正自己的不良习惯,现在还来得及。
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