在各大医院，经常能看见一些中老年人疾病缠身，身体虚弱无比，浑身上下都难受，没有工作或劳动的能力，生活质量非常差。经过大夫一询问，才发现这些人在年轻时大多都养成了一些“恶习”，才导致各种疾病纷纷找上门来，日子过得非常痛苦。

有医生说：10年后很可能疾病缠身的，主要有以下这5类人，不妨看看，希望你不在其中。

一、经常抽烟的人群

现在的抽烟人群很庞大，其中不乏有年轻人的身影。抽烟，也许是为了解闷，也许是为了装酷，也许是不小心抽上了便上瘾了。你知道吗，经常抽烟对身体伤害非常大，容易诱发呼吸系统疾病，比如气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等，还容易使心肌缺血、缺氧，诱发冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病。

二、大量饮酒的人群

生活中，不乏有喝酒成瘾的人，一顿不喝酒就难受，一天不喝酒就睡不着觉。

研究发现，大量饮酒对身体伤害非常大，容易诱发慢性酒精中毒性脑病、酒精性肝病、酒精性胃病、酒精性周围神经病变、糖尿病肾病、Ⅰ型糖尿病、电解质紊乱、心律失常以及酒精性脑病等等，对生活和工作的影响极大，甚至会危及生命。

三、爱生气的人群

有许多人因为生活压力大，导致性格越来越暴躁，动不动就发脾气，还有一些人因为处于更年期，因为内分泌失调导致脾气暴躁，也有一些人是因为生活或工作不开心，常常郁闷，生闷气……

其实，爱生气对身体的坏处非常多，比如损害心脏、升高血压，容易患上高血压、心脏病等心血管疾病，而且还容易加快大脑衰老，引起月经紊乱，使皮肤变差，长色斑和皱纹等，另外，经常生气还容易损伤免疫系统，使甲状腺分泌激素过多，引发甲亢。

四、经常熬夜的人群

熬夜，是现在都市人很常见的不良习惯。对于上班族来说，熬夜加班那是家常便饭，还有一些人呢，平时喜欢玩游戏、玩手机，熬夜也成了常态。

研究发现，长久熬夜会严重影响身体健康，比如容易加快衰老，使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题，还会降低人体免疫力，影响肝功能，损害心脏，容易使感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病找上门来。

另外，经常熬夜还会影响记忆力，容易诱发失眠、头昏头痛、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等问题，甚至还会引起神经衰弱、失眠等问题。

五、经常喝饮料的人群

生活中不乏有人喜欢喝饮料，而且一天要喝好几瓶，经常用饮料替代水来喝，身体日益肥胖起来。殊不知，市面上很多的饮料的含糖多，比如可乐等碳酸饮料，如果过多饮用可能会引起机体的代谢紊乱，容易诱发2型糖尿病、脂肪肝、高血压、高血压性的肾损伤、冠心病、鼾症等多种疾病。

为了健康，良好的生活习惯都是必不可少的。如果你是以上这5类人群，不妨赶紧改正自己的不良习惯，现在还来得及。

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