农村家家都会种玉米，但却忽略了玉米身上最有价值的玉米须，用玉米须泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利尿祛湿，常喝能很好的祛除体内湿气！
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子组成，冬瓜有清热解毒、利水美容的作用，荷叶则有清暑利湿的功效，决明子有清肝明目、利水通便的作用，三者合用能很好的去除体内湿气哦！
茯苓饼是北京特产，香甜美味很好吃，老少皆爱吃，茯苓饼含有的茯苓是有祛湿的功效的，有健脾助消化的作用，平时吃点既可以解馋，又能帮助去除体内湿气！
想要祛湿，首先得健脾，而红豆薏米可以祛湿，芡实可以健脾，所以常喝红豆薏米芡实粉能很好的养胃健脾，去除湿气哦！
红薯是非常健康的食品，它营养十分丰富，红薯中所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，能够很好的将湿气排出体外！
牛蒡茶能促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，它所含的膳食纤维，可以保有水分，有助于祛湿排毒！
燕麦片的营养价值比较高，吃起来也简单方便，深受大众的喜爱，而且燕麦中含有丰富的粗纤维，具有润肠通便的作用，能够帮助人体去除湿气！
夏天很多人特别喜欢吃冷饮，吃起来是非常爽快，但是这会导致我们身体的湿气加重，这时不妨试试这款祛湿茶，它有健脾祛湿、消除水肿的功效，能帮助去除体内湿气！
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