这4种防癌蔬菜要经常吃,尤其是最后一种,很多人都不知道!

第一种是胡萝卜,胡萝卜有健胃脾、助生津及益气补中之功效,对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜,富含维生素A源(胡萝卜素),是"防癌系统"的营养成分。

第二种是西兰花,近年的科学研究发现,西兰花含有二吲哚甲烷和葡萄糖萝卜硫苷等天然植物营养物质,具有很强的抗病毒,抗细菌和抗肿瘤活性作用。

第三种是油菜,美国国立癌症研究所发现,十字花科蔬菜中的油菜可降低胰腺癌发病的危险。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。

最后一种是扁豆,扁豆有补脾除湿,消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱,湿浊内阻的胃肠道肿瘤,扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞,能刺激免疫系统增进消化吸收功能。

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