女性与男性最大的区别就是女性在每个月的时候都有一个生理周期，而这个生理周期是女性朋友在一个月中最脆弱的时候，让女性们，尤其是年轻女性最烦恼的事情，莫过于每个月都会出现的生理疼痛了。有的人体质较好，例假时感觉不是很严重；而有的人就比较麻烦了，月经时疼痛感剧烈，而且伴随著乏力胸闷等症状，让人十分难受。
女人痛经别强忍，常吃这几样食物，调理月经，痛经不来扰！
女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。
榴莲
榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
红糖姜茶具有滋补养生，以及暖宫调经、能够改善痛经舒缓身体、清湿去经痛功效，有浓郁淡香味，沁人心脾，益于女人的月经期或者后补血，具有良好补血益气效果。
红毛丹
红毛丹能清热解毒，味苦，能清心泻火，清热除烦，帮助身体消除血液中的热毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。大姨妈期间吃一些，帮助排污血跟毒素。
当归是女性的养生圣品。它能补血活血、调经止痛、润肠通便，常用来治疗痛经、月经不调等等。可以将当归切成薄片，用5克煮水当茶饮，或是在煲鸡汤时加些进去，可以改善宫寒，温煦子宫。
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