人类的乳房结构分为内外两部，主要由乳腺和其它肌肉组织构成。

乳腺能够在催乳素的作用下，分泌乳汁，母亲从而能为幼子提供食物。

对于女性来说，预防乳腺疾病的发生是很必要的，如乳腺癌。但是一些女性的生活方式、饮食习惯的不良，为乳腺癌的发病，提供了“方便条件”。

有以下几种生活习惯的女性朋友容易患上乳腺癌

1.长期接触放射线

长期在接触电离辐射而又不注意防护的女性，或是长时间的工作在电脑旁或手机不离手的女性，患乳腺癌的机率要比其他人高。

2.爱生气心情不好

有些女性朋友在生活中爱发脾气，遇事爱冲动，容易生气。或是每逢遇到事情，不会自我调节，爱忧郁的女性朋友，其乳腺癌的发病率是很高的。

3.肥胖或是经常高脂肪摄入的女性

乳腺癌的发病与日常高脂肪的摄入有一定的关系。平日不爱运动，经常暴饮暴食、过于肥胖的女性，也容易患上乳腺癌。

4.反复做人流的女性

很多女性朋友认为，人流只会对肉体造成损伤和痛苦，却没人认识到不疼不痒的激素变化对人体的影响。

5.常用化妆品、激素类药物的女性

有些女性朋友喜爱在平日里浓妆艳抹或是经常食用一些激素类的保健品，这也有可能导致乳腺癌的发生。

患乳腺癌可能会出现以下症状

1.乳腺肿块，这些肿块一般为无痛性肿块、质硬、边缘不规则、表面欠光滑，有时也会出现隐痛或刺痛感。

2.乳头溢液，单侧单孔的血性溢液，有时也会伴有乳腺肿块。

3.乳头乳晕皮肤的改变，乳头凹陷或乳头皮肤瘙痒、糜烂、结痂、脱屑，伴有灼痛等应多加注意。

4.腋窝淋巴结肿大，在进展期的乳腺癌，可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。

平日女性应怎样预防乳腺癌

1.积极主动治疗乳腺疾病

2.尽量避免长期过量饮酒、不乱用外源性雌激素

3.建立良好的生活方式，避免和减少精神、心里紧张因素，保持心情舒畅，坚持体育锻炼

4.养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，控制总热量的摄入，避免肥胖

下面给大家推荐2种有益于乳腺癌的食物

1.葡萄

葡萄是常见水果之一。葡萄中含有的钾、镁、钙等营养成分，能够维持人体的离子平衡，缓解神经衰弱，过度疲劳等症。

葡萄中含有的糖较多，容易被人体吸收，具有补气益血、滋补肝肾、促进排毒的作用。

葡萄中含有的类黄酮，是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基。另外葡萄中含有抗癌元素，可以防止健康细胞癌变。

2.菜花

菜花中含有丰富的维生素C，可增加肝脏的解毒能力，并能提高机体的免疫能力。

菜花中的水分很高，脂肪含量很低，热量极低，并且菜花中的膳食纤维能对其它食物中的脂肪成分减少吸收，有利于减肥瘦身。

菜花中含有的抗氧化剂、防癌症的微量元素，长期食用菜花，可减少乳腺癌的发病率。