猴头菇是现在很常见的菌类食物，它对乳房保健效果很好，猴头菇中含有多糖体、多肽类及脂肪物质，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用！
红薯的营养十分丰富，红薯富含的去氢表雄酮，是一种很好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，可以用它来做红薯粥或者烤着吃！
现在有很多女性，都不同程度的受到乳腺增生的困扰，不妨喝点蒲公英茶，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，经常喝能很好的帮助保养乳腺！
黑芝麻核桃粉营养非常丰富，其中黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用，每天喝一杯，能很好的帮助乳腺炎恢复哦！
无花果果味甘甜如蜜，营养丰富，平时可以当做零食吃，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病！
黑蒜是一种很常见的食材，黑蒜中含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，经常吃能预防乳腺炎，它还有极强的抗癌功效，多吃对身体益处大哦！
桑葚味道酸酸甜甜的，而且营养丰富，常吃桑葚有延缓衰老的作用，如果有乳腺增生的人，可以多吃点，它有利于乳腺增生疾病的恢复！
柿饼的营养比柿子更好，柿饼中含有的微量元素丰富,有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
