肝脏是人体重要的解毒器官，常被比喻成我们人体的“化工厂”，体内的毒素、废物都要经过肝脏来代谢。肝脏不好的人，肝的代谢功能就较差，如果时间一长，肝脏就很有可能发生病变。肝脏生了病对人的健康危害是非常大的。
中医认为，肝主筋，其华在爪。肝脏生病后，手上会出现的一些表现。
出现肝掌
肝病的患者，一般观察手掌会发现，自己的手在大拇指到小拇指的根部之间的皮肤，有那种红色斑点或者斑块，用手指按压后变成苍白色，松开按压的手后就会立即恢复，这种表现就是肝脏，也是肝病的一种很典型的症状，大家平时一定要多留意。
指甲出现褐色纹路
肝不好指甲形状和颜色都会发生变化,出现深浅宽窄不一的褐色纹路,那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路,主要是肝失疏泄的表现。肝脏不好指甲上的表现主要是甲床发白,没有血色、按压之后不能很快充血。
手部青筋多
当肝脏发生病变的时候，由于静脉回流阻力增大而发生曲张，出现皮肤的紧绷感，这时候要注意了，肝脏病变已经较为严重。
肝脏对于我们的身体非常重要，那平时我们生活中该如何保肝护肝呢？
枸杞子茶
常用开水冲泡枸杞子代茶饮。有改善肝功能，促进肝细胞新生的作用。适用于慢性肝炎患者。
豆浆淮山
豆浆250毫升，淮山粉50克，方法是先把豆浆煮开，调入淮山粉，拌匀酌加少量白糖内服，一日两剂，适用于慢性肝炎、肝硬化，改善肝功能。
养肝最重要的，还是要有足够的睡眠时间。要是睡不好，睡不够，那么肝怎么都不可能健康。中医认为，肝经对应丑时，也就是凌晨一点到三点这段时间。在这一时期内，人需要处于熟睡的状态，让人体损耗的气血最少，使肝脏获得最足够的气血与能量，好让肝脏更好地解毒。
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