男人时间短，不仅仅男人想哭，就连女人有时候也很无奈，所以拥有一个健康的身体非常重要，时间短代表男人早泄会严重影响日常的工作，尤其是夫妻间的情感，今天小编分享一下，男人只要坚持做这3件事，可能会帮你恢复精力，会更加旺盛。

男人“时间短”？不要哭，坚持做这3件事，可能帮你“精力旺盛”

最简单的坚持吃补肾食物日常生活中有很多种可以补肾的食物，只要男人坚持每天吃，就可以帮你恢复精力，具有补肾壮阳的作用，快来看看这些有没有你喜欢吃的，像韭菜，韭菜籽，羊肉，羊肾，猪肾，狗肉，驴肉，核桃，黑豆，鸡脯肉，秋葵，山药等，不妨可以每天多吃一点。

坚持热水泡脚

男人坚持用热水泡脚 可以调理肾虚，即使是夏天也可以坚持用热水泡脚 ，如果加入一把“壮阳草”，效果要比单纯的热水泡脚好很多。配制的中草药成分通过热水泡脚刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，可以达到改善肾虚、壮阳补肾的作用，坚持泡一段时间可以让你精力更加旺盛。

坚持参加体育锻炼

男人想要身体好，就必须要多参加体育锻炼，可以让你精力旺盛，补肾壮阳，还可以治疗一些疾病，例如亚健康，腰膝酸软等，男人最应该要做的体育锻炼是跑步和游泳，还可以增强免疫力和抗病能力。

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