胆固醇在血液中堆积过多，就像一颗“不定时炸弹”，随时随地都会危害心脑血管健康，增加冠心病、脑中风、脑血栓等疾病的风险。所以在早期发现胆固醇偏高信号，就十分有必要。

身体5个表现，证明血液中胆固醇已经偏高，要警惕

1、头晕脑胀

胆固醇升高，脑血管血流不畅，就会出现脑组织缺氧、缺血的现象，导致人体出现头晕头痛、头晕脑胀、失眠健忘等症状。

2、眼睑上有黄色瘤

体内大量胆固醇沉积，会造成脂肪代谢异常，沉积的胆固醇被细胞吞噬后，就会形成各种类型的黄色片状物，眼睑上的黄色瘤就是常见的一种。

3、听力下降

总胆固醇水平过高，耳朵内出现耳脂质沉积，过氧化脂质变多，从而损伤内耳毛细血管，导致血管萎缩，内耳血液供应不上，听觉神经就会受到影响，进而导致听力下降。

4、腿抽筋

身体过多的胆固醇无法代谢，就可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。

血液中胆固醇偏高怎么办？教你2招降胆固醇养血管

1、食物疗法——姬松茸芦笋液

食物来降低胆固醇是行之有效的，生活当中是有很多食物是可以帮助降低胆固醇，最好的有姬松茸、大豆、芦笋、枸杞子等，但单一食用并不明显，可以搭配着熬成汤水来喝。

这里有一个常用来降胆固醇、疏通保养血管的食疗方——姬松茸芦笋液。

姬松茸芦笋液，其主要配方采用的是《千金方》中的加减方“取姬松茸、芦笋各4钱，水煎服，可通经络除淤血”。在此配方的基础上，增加了枸杞子、大豆养生功效的食材。

现代熬煮方法为：分别取姬松茸20克，新鲜芦笋20克，枸杞15克，大豆10克，加入锅中熬煮50分钟左右，取汁饮用即可，当天熬煮最佳，饭后2-3次/日。

姬松茸芦笋液主要成分解析

姬松茸，所含的脂肪酸均为不饱和脂肪酸，所富含的亚油酸、核酸物质，能直接有效清除胆固醇、降低胆固醇含量、稀释血液；

芦笋，富含的黄酮类化合物、芦丁等物质，也能促进胆固醇排泄，扩展血流，增强血管韧性，对心血管病、血管硬化、脑中风均有益。

枸杞，含有一种植物性消炎剂，被认为可以帮助预防心血管疾病、促进性健康以及降低胆固醇。

大豆，大豆中的卵磷脂可以乳化、分解油脂，从而降低胆固醇、改善血清脂质，清除过氧化物的作用。

坚持饮用，不仅可以有效减少饱和脂肪的摄入量，降低胆固醇，还能抑制胆固醇沉积，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间，进而使血液，畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。从而养护疏通血管，有效降低多种心脑血管疾病的发病率。

2、药物疗法

一般建议先采用食疗方法降胆固醇，这样安全也无毒副作用，如果实在肩部下来，就应在医生的指导下，采用药物疗法。一般可以利用那些调整血脂的药物来达到降低胆固醇，如他汀类的舒降之、普拉固等等药物，贝特类的诺衡、力平脂等等药物都是可以帮助降胆固醇。