红薯的营养十分丰富，它含有的去氢表雄酮，是一种很好的抗癌物质，能够有效的预防乳腺增生癌变，所以有乳腺增生的女人常吃红薯十分有益！
黑芝麻核桃粉营养非常丰富，含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用，每天早上泡一杯黑芝麻核桃粉，还能加速人体的代谢功能，促进乳腺炎恢复！
猴头菇是现在很常见的菌类，它的营养价值非常高，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴头菇还能增强人体的免疫能力，平时煲汤或者炒菜都可以放一点！
蒲公英可是个很神奇的药草，它具有清热解毒、消肿散结的作用，对乳腺炎和乳腺增生都有很好的抑制作用，所以有乳腺增生的女性可以常喝点蒲公英茶！
黑蒜颜色黝黑，味道酸甜，口感软糯，吃起来也特别方便，而且它含有非常丰富的营养，它有很好的抗菌消炎作用，能够预防乳腺炎！
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，多是由于体内激素水平失调所引起，平时我们可以多吃点无花果，它对乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防作用！
香菇所富含的香菇多糖还有增强免疫的作用，而且还含有多种维生素、矿物质，它能促进人体新陈代谢，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化！
桑葚大家肯定都吃过，它味道酸酸甜甜的，而且营养丰富，如果有受乳腺疾病困扰的女性，常吃桑葚有利于乳腺增生疾病的恢复！
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