香菇也具有很好的降血压功效。含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，高血压患者平时不妨多吃香菇，有效的预防各种心脑血管方面的问题。
黑木耳是我们餐桌上常见的佳肴，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。每天吃一碗即可，几天后你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多
黑苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁微量元素、维生素和植物固醇等的营养物质，长期饮用能降低血压和血糖，对高血压能起到辅助治疗的效果。
海带中还含有食物纤维，不但含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇。从而起到降血压的功效。
罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，常喝常稳压，也不复发的显效优点受到很多高血压病人的喜爱。
莲子所含有的非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。对于高血压也具有很好的治疗效果。含有的营养物质是能够有效的降低血压，让身体更健康
山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值，经常食用能够起到扩张血管，降低血糖，降低血压可以起到不错的降血压的效果
绿萝花降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。每天早晚泡开水4-5朵绿萝花。有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。
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