小暑已过，三伏天就快来了，一年之中最炎热的时候，今天小编就来说说，月经不调的女性，如何在这个季节里调理身体。忆女性月经不调，主要表现月经量少，经期不准，颜色发黑，女性长期月经不调， 就会导致卵巢早衰，内分泌紊乱，女性脸上出现色斑、皮肤松弛！因此一定不要大意了。特别是饮食方法，所谓病从口入，那么有些食物也是可以帮助女性调理月经。
女性月经不调，三伏天里多吃丝瓜，调经养颜，还有会很多惊喜的改变！
三伏天也是排毒最好的时机，月经不调的女性，可以多吃丝瓜。丝瓜是属于夏季的蔬菜，现在有大棚种植，无论哪个季节，我们都可以吃到新鲜的丝瓜了。丝瓜对月经不调的女性有以下几个好处：
1、治疗痛经
干丝瓜，用水煎服，有治疗痛经的功效。
2、丝瓜子治疗月经不调
把新鲜的丝瓜子焙干，然后煎水，待温后，加适量红糖跟黄温服用。
3、丝瓜络可舒缓乳房肿痛
女性乳腺增生时，可用丝瓜络煲水服用，通乳腺，可缓解肿痛。
4、可治疗子宫出血
把丝瓜络用火烧后，剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。
除此之外，女性夏天多吃丝瓜，还有更多的惊喜，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，就是滑滑的那种液体，能帮助女性朋友美容去皱，而且丝瓜中的维生素C跟维生素B含量都很高，可以起到美白皮肤的作用，把丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜做面膜，也能起到润肤防皱的功效。
丝瓜中医上说，属寒性，对于大便干燥的老年人来说，也有很好的通便效果，但是，体内寒气很重的女性朋友最好少吃。
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