人体是需要排毒的，如果不能正确的排毒那么身体的抵抗力就会越来越低，就会被一些疾病所缠身会更加痛苦的，你知道平时在水里放哪些东西对人的身体是有好处的吗？如果不知道的快来学习一下吧，说不定对你有帮助的。

女性日常生活中可以多喝蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。尤其是经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。排毒养肝者必喝蒲公英根茶。蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。

玉米须被称为“龙须”，搭配山楂、决明子等食材，能健脾祛湿，降三高、利尿排毒，是天然的养生茶品。女人喝菊花茶能够帮助清热解毒，平肝明目。特别是体质较热的女性朋友可以喝菊花茶帮助去肝火，缓解肝火旺盛引起的不适。

红枣片能提升身体的元气，增强免疫力,平时吃的时候也要注意适量，对肝也是会起到养护作用，再加上桂圆更是可以起到补血。玫瑰，桂圆，枸杞，菊花花茶组合，可以补气养血让你脸色红润，气血足改善手脚冰凉，还具有美容养颜的功效，用精致时尚的水杯泡一杯花茶舒心愉悦，女性的最佳补品。

红糖姜茶一直是女人养颜的法宝，它补气血，养容颜，尤其是每月那几天，让你轻松远离疼痛。牛蒡茶能降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

桃胶中富含高蛋白质，可以美容养颜、抵抗皱纹。还含有大量胶原蛋白，是女性的天然滋补佳品，具有很好的美容养颜效果。皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。