盘点最让女性长皱纹的坏习惯, 看看你中了几招, 赶快戒掉吧!

皱纹是女性年龄的大敌,总是在不知不觉中暴露我们的年龄,一旦脸上出现皱纹,就代表着不再年轻,代表着不再青春了,所以到了一定的年龄,女性就最怕皱纹了,但是为何有些人就十年如一日,在脸上看不到岁月的痕迹呢,而有些人就过早出现皱纹呢,是哪些原因造成的呢?

容易让女人长皱纹的几个习惯

1、喝水少

都说女人是水做的,水分如果摄取不够,会造成皮肤干燥、紧绷,久而久之容易长皱纹,让人看起来更老。因此,每天起床的第一件事就是喝水,每天喝6到8杯水。除了注意喝水之外,还可以多吃些含水分多的果蔬。

2、不吃早餐

经常不吃早餐,对大脑、消化系统都有危害,并且更容易导致肥胖,加速身体机能的衰老。

3、长时间上网看手机

长期使用电脑和手机工作,皮肤会暗沉,这到不是因为电脑手机辐射,而是电脑屏幕会产生静电,导致吸附灰尘,容易沾染灰尘。导致面部肤色暗沉。 教大家一个小方法,可以适当的考虑使用一些保湿喷雾,均匀的喷洒到面部皮肤之后,静待几分钟后,用纸巾将剩余水分沾除干净。

4、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

5、爱吃甜食

甜食是很多女生的挚爱,但是甜食里的糖分不但会让人长胖,而且会让脸上长粉刺和皱纹。因此,要减少加工甜食的摄取,例如蛋糕等,可以用水果代替。

多按摩、提拉疲劳肌肤

提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。在日常中多做这三个动作,有利于除皱,供大家参考。

a、坐在椅子上,两脚自然分开,背紧贴着椅背,挺胸收腹。把两手伸在椅背后面,相互紧扣,并向下拉伸。然后收紧肩胛骨,胸部向前挺,脖子缓缓以后、左、右、前的顺序拉伸,并且每拉伸至一个方向时即停顿5秒。

b、坐在椅子上,双脚并拢,背部紧贴椅背,挺直上身。右手自然垂直在身侧扶住椅子,然后左手绕过脑后,伸到右耳上,把头部向左侧拉,拉到极限停顿5秒,然后换另一侧做此动作。

c、站立,眼睛平视,然后把头向上仰起,眼睛直视天花板。把舌头向上伸出,维持5秒,然后把舌头向左右伸,各停顿5秒,再回复平视状态,然后重复做5次,休息,再继续做一次此套动作。

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