你还在“养着”癌细胞吗？它最喜欢这10个字！

糖——乳腺癌、胰腺癌

调查发现，过多摄入糖、果酱、甜饮料等食物会增加罹患胰腺癌的风险。

烫——食管癌、胃贲门癌

中国人吃饭尤其讲究“趁热”，但是国际癌症研究显示，饮品温度在65℃以上可能会引发食管癌。

咸——胃癌

吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，长期如此会增加对致癌物质的易感性，最终导致胃癌发生。

油——肠癌

高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增，使之进行无限期地繁殖，并且分化成为其他类型的细胞，易于引发肠道肿瘤。

熏——食道癌、胃癌

很多年轻人都吃烤串，然而，熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。

腌——消化道癌症

腌制食品风味独特，是很多人的喜爱。但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在体内合成亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种强致癌物，会提高消化器官的癌变风险。

霉——肝癌

发霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，进而被霉菌污染，有时候不易被发现，特别是夏天的凉菜，有一些发霉也是肉眼无法辨别的。

酒——肝癌、结肠癌、胃癌

过量喝酒和肝癌密切相关；经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高

烟——肺癌

吸烟致癌已经是世界共识。除了要戒烟外，做菜的油烟也必须引起足够的重视。油烟中也夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，以及类似于PM2.5的可吸入颗粒物，不但影响皮肤，还会导致肺癌的可能。

懒——胃癌

现在很多年轻人越来越懒得做饭了，喜欢吃香肠、火腿等加工食品，甚至习惯叫外卖或在外就餐。殊不知，这样做很容易导致油盐摄入超标，带来致癌的风险。

4个方法帮你轻松“杀掉”癌细胞

绿茶

我们经常说绿茶能抗癌，那它到底是何原理呢？

美国宾州州立大学的科学家发现，绿茶中有一种叫EGCG的物质，它可以直接破坏癌细胞内的线粒体，引起连锁反应，从而导致癌细胞死亡。

维生素C

临床上常把维生素C用来口服，但研究人员发现，注射维生素C所产生的浓度要比口服高上100倍以上。

橄榄油

研究人员发现，特级初榨橄榄油中的重要物质橄榄油刺激醛，能在不伤害健康细胞的前提下，杀死癌细胞。