冬瓜荷叶被称为脂肪的死对头，因为含有荷叶碱等物质，可以在人体内形成一层保护层，从根源上阻挡脂肪的吸收，同时还能溶解脂肪，排出毒素。坚持喝还会给大脑传递一个身体不需要脂肪的信号，形成易瘦的体质。

大麦若叶青汁的碱性极高，常吃可使身体循环更加顺畅。它的高纤维素可以帮助清除身体里的毒素，帮助肠道排污，体重自然降。

有过减肥经验的朋友都知道燕麦，它是最有威望的减肥粗粮。因为燕麦片不仅能给人饱腹感，他含有的膳食纤维还能促进新陈代谢、润肠通便，调节生理功能。

苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果，让你轻松喝出好身材，再也不担心肥胖问题。

不论是红枣，桂圆还是枸杞对于女人来说，都有着非常好的滋养补气血的好效果，坚持每天喝一杯，让你手脚不再冰凉。让你在减肥的同时，保持身体的健康。

蜂蜜很适合睡前享用，其中还有丰富的脂肪酸，可以促进肠胃的活性蠕动，而且其中的葡萄糖和果糖的成分会直接被人体吸收，也不会造成堆积脂肪的烦恼啦，对瘦身的帮助很大。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，玉米须祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。