现在吸烟的人越来越多，有男人也有女人，吸烟一旦成瘾之后，那么就很难戒掉。但是烟草对我们身体的伤害是非常大的，长期吸烟的话，可能会造成一系列的肺部疾病，影响我们身体的健康。那么有什么办法可以降解烟毒，让烟毒的危害尽可能的降低呢？烟毒的“死对头”，白开水里撒一把，排出多年肺毒，肺病不来找
罗汉果茶
罗汉果味道是比较好的，十分适合用来泡茶，罗汉果中一百克中含有高达500毫克的维生素c，同时还含有多种物质。罗汉果不仅有润肺清热的功效，它能够缓解吸烟引起的肺热肺燥等情况。
菊花
菊花的清香让人感觉安宁，而烟毒却怕它，因此我们要向排出烟毒，菊花茶是一个非常好的选择。不仅如此，菊花还有这明目的功效，能缓解湿润眼眶，对眼睛很好。
梨
大部分人都知道吃梨有润肺的功能，并且梨的水分含量真的很足，能够利尿排毒。用梨和百合一起炖煮，对于长期吸烟的人有很好的养肺作用，并且还能减少喉咙的不适感，预防慢性咽炎。
石斛具有很好的滋补肾脏以及滋润肺部以及胃部的效果，进入身体之后能够很好的提高身体的免疫力，对于身体个个系统也有很好的修复效果。
枸杞，枸杞是农村非常常见，而且枸杞的功效也是特别的多，不仅能补肾，还有着清肺的效果，对抽烟的人来说也是一种特别的好的食物！
苦瓜大家应该很熟悉，对身体有非常好调理作用，清肺部吸烟引起的毒素，对排烟毒效果也是特别好。用开水冲泡服用，能清热、润肺，对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助。
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