生活中，很多人都患有高血压，而且一般人都是会去选择用食疗的方法进行调理。由于大家都知道是药三分毒，所以采用食物的治疗是安全健康的。不过前提是这些食物的性质和属性都是适宜去食用的，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这里小编就和大家具体说说。

这里小编先和大家说说这四道肉菜，高血压患者可再别贪吃！

高血压患者不能碰的肉菜

1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。

4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。

以上为高血压不能吃的肉类，优质的蛋白质是高血压患者所需要摄取的，因此，适量的牛肉、猪瘦肉、白肉鱼，高血压患者都可以放心食用。接下来小编再和大家具体介绍一些天然降压小食材，很适合平时经常食用哦。

西藏绿萝花泡水喝可以降三高及辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用！深入西藏原产地采购的绿萝花，专业治疗高血压，经常喝一点，轻松平稳血压，摆脱高血压给我们带来的困扰。长期服用绿萝花茶还有抗癌的功效。

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。可以适当饮用，效果最多一月就可以看见。

现代医学认为桑葚是个“男人果”，常吃可滋补肝肾，补气益精。桑葚所含脂肪酸可以阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等，具有调节免疫力，能够有效的抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

山楂历来是人们喜爱的零食之一，也被称为降血压“小能手”。山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。饭后一杯山楂水，血管的活力可以获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。