女人别傻傻的节食,多吃这8种天然绿色的食物,健康营养又瘦身。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。含有碳水化合物,脂肪和蛋白质。
笋干甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。笋干含有一种白色的含氮物质,构成了笋干独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。
黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生。女性想保养的好,黑糖必不可少,它是女性的好伴侣,特别是对于卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒,排出污血毒素,皮肤细腻有弹力。
苦荞麦分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,外壳呈深黑色,营养价值极高。荞麦荞麦民间俗称“净肠草”,有清理肠道的作用,还具有消炎、止咳、祛痰的作用,除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等,更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质。
我们都知道荷叶玫瑰茶非常有利于我们的减肥,它不含脂肪,含有大量的纤维素可以很好的帮助我们排除身体内部的垃圾毒素,起到减肥的功效。
荷叶玫瑰茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然
富含丰富的维生素和微量元素,充足的饱腹感,促进肠道消化。通便排毒,作为代餐有较好的瘦身效果,早餐用牛奶冲一杯燕麦片,颗粒饱满的麦片慢慢融化在嘴里口感糯滑,让我们 精力充沛的迎接每一天。
天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病,颇具延年益寿功效。
红豆可以补血,薏仁则能美白,两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。对于水肿肥胖、湿胖,有很好的改善作用。红豆薏米粉含有粗食纤维,不仅香甜可口,营养也十分丰富。每天一杯可以达到一个排毒的功效,加快体内的新陈代谢,而且还可以达到美容养颜的效果。
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