女人不想老得快，多吃些碱性食物，比敷面膜管用，肌肤细腻有光泽。椰枣是一款被称之为“沙漠面包”的食物，带有醇香椰奶味，具有抗衰老、美颜美容的良好作用

桃胶中丰富的胶原蛋白，对于女性皮肤也很大的提升作用，对于消除皱纹等皮肤问题有很大的帮助，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

百合干吃起来口感粉糯，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜，百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

皂角米具有美容养颜等作用，同时还含有丰富的胶原蛋白，是女性美容护肤的上好选择，皂角米属于碱性食物，富含丰富的植物胶原蛋白，是美女们不可错过的养颜佳品

冬瓜富含丰富的维生素C，以及胶原蛋白和弹力纤维，能很好的滋润身体，促进排毒哦，冬瓜荷叶茶也可帮助刮出身体内的油脂，越喝身体越是轻松，还对便秘有很好的效果，小蛮腰就这样慢慢出来，坚持食用柠檬花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来，要坚持哦

核桃粉是女人代餐减肥的最好选择，其中含有着丰富的黑芝麻，黑豆和核桃粉，这些物质都是非常不错的营养物质，常吃能够维持人体热量的同时还能补营养。

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢!

富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。含有丰富的活性蛋白、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质(钙、磷、铁、铜、锌)等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效

苦荞学名鞑靼荞麦(F.tataricum)，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，主要作用为清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等，适合肥胖者、饮酒过量人士以及患有高血压、高血糖、高血脂疾病等人士。