女人到了更年期，6种碱性食物要多吃，补充雌激素，更显女人味。女人到了更年期体内雌激素急速下降，脸部日渐苍老变黄肌肤黯淡无光，要多吃碱性食物补充雌激素卵巢保养好才能防衰老。阿胶是女人补充雌激素不可或缺的食物，长期服用阿胶的女人一定比同龄人更加显年轻。
野生的皂角米产自云南，是天然的美容食物，女人坚持吃一点，补充天然雌激素，排毒养颜显年轻。皂角米含有丰富的植物雌激素，是天然的美容利器，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品。
百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，百合有着养心安神的作用，更年期的女人吃最适合不过了，常食百合，还有很好的美容作用。
黑豆，不但被誉为“豆中之王”，还被誉为“植物蛋白肉”，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的，对子宫和卵巢保养有很好的功效。黑豆粉还是美容养颜的佳品，尤其它富含黑色素，可以使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，延缓衰老的产生
黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，还能起到保护卵巢
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