体重超过150的胖子，一定要多吃这些碱性食物，消除脂肪气色好。猴头菇作为食材,是美味菜肴。猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。具独特的消化道系统保护、调理和修复功能：可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。
腰间赘肉两三层，每天饭后喝一杯，尤其腹部效果最快，每天早起一杯'刮油水”，消除全身多余脂肪之功效，不用怕有游泳圈。玉米须茶是用玉米须制作而成的茶饮，有着广泛的预防和保健作用，具有泄热消肿的作用
久坐腹部堆积脂肪，试试冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶又被叫做大肚子茶，具有排水利尿，减肥消脂的作用。冬瓜荷叶茶中的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪，刮油防止脂肪积滞，每天喝一杯，和大肚腩说拜拜
饭后喝一杯冬瓜荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢
红薯中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪，达到减肥的目的。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，符合减肥人群的基本要求
蓝莓果干，营养丰富，味道更浓，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
一整天都无精打采的，将二者弄熟之后，预防肥胖，还有清热去湿，饱腹感极强，红豆薏米茶是出了名的去湿气好茶，消除身上多余的脂肪。红豆薏米粉具有祛湿的作用，祛湿又刮油，有利水消肿，冲泡后带有浓郁的谷物香味，有些人是虚胖，和辅助瘦身有很重要的作用。
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