尼古丁的克星,多年老烟民得多吃,润肺清肺,身体更健康

尼古丁的克星,多年老烟民得多吃,润肺清肺,身体更健康。南瓜子味甘,性温,内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,具有多种功效。南瓜子含有丰富的营养成分,可以保护胃粘膜、帮助消化,同时也能促进生长发育,有防治糖尿病、降低血糖的功效呢。

蜂蜜,可以熬制蜂蜜雪梨水,可以起到良好的清肺润肺效果。蜂蜜可以润肺清肺,同时还具有止咳作用,还能治疗支气管炎呢。

银耳干货,是特级的白木耳雪耳,被誉为菌中之皇,具有多种清肺功效。对于经常抽烟的老烟民来说,多吃点银耳干货,清肺润肺,对身体大有裨益呢。

农家的百合干,具有极高的药用价值,能利湿消积、宁心安神,可以促进血液循环,同时还有一定的清肺效果。我们每天都依靠肺部来进行呼吸,因此肺部非常容易感染,尤其是对部分爱抽烟的人来说,清肺润肺,就多吃点百合干吧。

黑蒜中含有较高的微量元素,味道酸甜,无蒜味。黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识,对于小伙伴来说,多吃黑蒜更有好处。

山药粉,最适宜与灵芝搭配服用,具有多种功效,能清肺润肺。经常吃山药,不仅能延缓人的衰老,同时还能有润肺的效果,太难得了。

这个是野生的单荚皂角米,是高碳水化合物和低蛋白质,并含有植物性膳食纤维,具有养心通脉、清肝明目等功效。不仅是女人应该多吃,男人也要多吃点野生的单荚皂角米,它更有清肺润肺的效果。

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