红豆薏米健脾祛湿，还有降低血糖的作用，特别适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者，每天吃一点，有利于糖尿病患者控制血糖。

苦荞茶能够控制人体对糖类物质的吸收，并且能促进胰岛素的分泌和修复胰岛素功能，对血糖的控制有很大的效果。

黑蒜中含有大量大蒜素，生食黑蒜能提高人体的葡萄糖耐量促进胰岛素分泌，能够有效预防高血糖和控制血糖的上升。

常吃桃胶有利于降低血糖还能健身健体。食用后能很好的控制血糖，对于糖尿病的预防和血糖控制有很好的效果。

茉莉花茶香气四溢，清新。理气开郁，其中的茶多酚和茶多糖，可以有效控制胰岛素分泌量，延缓糖的吸收，促进体内糖分的分解，对血糖的控制有很好的作用。

南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可缓解肠道对糖和脂质的吸收，钴则是胰岛细胞合成胰岛素的重要元素，多吃南瓜有助于防治糖尿病。